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女人肾虚的主要症状有哪些?女性肾虚的症状有什么?[图]

发布时间:2019-12-03 06:09:11

肾虚的问题不仅是男人的疾病,其实也是女人的疾病,有很多的女人其实都有这样的疾病,但是有的女人不是非常的清楚这样的疾病,不知道肾虚的症状是什么,那么到底女人肾虚的主要症状有哪些?女性肾虚的症状有什么?下面为大家介绍一下吧。

1、女人肾虚的症状

在现代社会中,许多女性,由于长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现经历透支的情况.这是,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,是人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上肾虚已经来了.肾虚可以引起黄褐斑,黑眼圈,怕冷,月经不调,不孕,腰酸痛,骨质疏松,口干,夜尿清长,洪热出汗,心悸等症状.建议:休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品.

接下来,56健康网向大家介绍女人肾虚有哪些症状,即哪些情况可以对自己是否肾虚做出一个初始的判断:

1.早上起床经常有头发丝掉落

2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色

3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来

4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡

5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕

6.晚上经常起床,白天也有尿频现象

7.性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望

8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作

9.工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着

10.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉

11.皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安

56健康网提醒广大女性朋友注意:上述的女人肾虚的症状检测中,若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚的体现,需要及时进行调养或就诊。

2、女人肾虚吃什么好

1.龙眼干

中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

2.当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

3.阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

4.百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

5.海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

6.龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

7.鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

8.栗子

性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

9.枸杞子

性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

10.山药

性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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