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国际奢侈品大牌猴年纷纷讨好中国丑哭

发布时间:2019-12-05 02:11:43

国际奢侈品大牌猴年纷纷讨好中国,丑哭!

中新9月29日电据外媒28道,人人都知道锻炼有助健康。不过锻炼能让你变得更年轻吗?根据对老年运动员进行的一项新研究

,锻炼可以减低你的“健康年龄”(fitnessage)

,这是衡量你的身体到底有多好的指标

对最近参加在美国明尼苏达州举行的全国老年运动会(NationalSeniorGames)的运动员进行的研究显示

,他们的“健康年龄”比同龄人年轻了20多岁。显然,这会鼓舞更多的人走出户外锻炼身体

大约5000名老年运动会参赛者参加了“健康年龄”研究。马里兰大学助理教授帕米拉皮克与制定了“健康年龄计算器”的挪威科技大学的乌尔丽克威斯洛夫一道进行了这项研究。

皮克说,“你只需要输入简单明了的数据

。我们的问题是:你的年龄、身高、体重、锻炼程度、腰围、心率、血压,等等。然后,你按个键,就能发现你实际的‘健康年龄’是多少。”

任何人都能免费使用上的计算器。

皮克说,“这种测试,也就是对‘健康年龄’的评估,实际上非常有效,帮助我们理解身体健康带来的好处。”

全国老年运动会是每两年举行的赛事,参加者年龄在50岁以上,从田径到铁人三项

,包括多项运动。今年运动会的平均参赛年龄是68岁,平均“健康年龄”是43岁。

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