您的位置: 旅游网 > 社会

多吃几款食物可以帮助女人调理月经

发布时间:2019-07-08 14:08:01

  月经不调是很多女人的烦恼,因为月经不调给女人带来了很多的麻烦,比如说不孕,生活中的女人因为月经不调而不孕的女人非常的多,所以调理月经对女人来非常的重要,那么你们知道调理月经的饮食有什么呢?

  1、羊肉粥

  鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

  功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

  2、益母草炒荠菜

  鲜益母草 克,鲜荠菜 0克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。

  功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

  、乌贼骨炖鸡

  乌贼 0克,当归 0克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般 -5次可见效。

  功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。

  生活中的食物非常的多,给女人带来的好处也非常的多,上述我给大家介绍的这些都是调理月经的食物,而且这些食物也经常的出现在我们的生活中,所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物。

  : 酷夏诱发经期不调的三个常见因素

  夏日两种常见因素容易致月经不调

宝宝健脾胃的药
宝宝脾虚怎么调理
宝宝积食了吃什么药好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的