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女性产后缺奶如何食疗调养

发布时间:2019-07-08 11:55:52

  女性产后缺奶如何食疗调养?女性缺奶是个很严重的问题。我们要如何来好好解决这个问题呢?如果您对于女性产后缺奶如何食疗调养这个问题有兴趣的话,不妨一起来看看女性产后缺奶如何食疗调养这篇文章吧。希望能对您有所帮助。

  1、山药奶肉羹

  配料鲜山药50克,羊肉250克,生姜10克,牛奶120克,食盐适量。制法将羊肉洗净切块,置沙锅中,加入生姜、水适量,用小火炖煮2小时,取羊肉汤1 碗备用。鲜山药洗净,去皮并切成丁,女性产后缺奶如何食疗调养,放锅中,加入羊汤,小火煮至山药熟烂,加入牛奶、盐调味后,再与原煮羊肉和匀,沸5分钟即可食用。

  功能补虚益气,健脾润燥。本方用山药,健脾益阴;牛奶,和中润燥;女性产后缺奶如何食疗调养,羊肉,含蛋白质和*必需氨基酸;生姜,辛温宣通。故对产后体虚,气血不充,乏力少乳者有益。

  2、舒肝鲫鱼汤

  配料柴胡9克,王不留行12克,香附6克,鲫鱼一条(约重250克),生姜15克。制法将鲫鱼去鳞、鳃及内杂,洗净;生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧备用。先用锅烧热加少些油,至4成热,女性产后缺奶如何食疗调养,将鲫鱼入锅稍煎一下,加入料酒、少许盐、适量水及药包,文火煮20分钟,捞去药包,加少许味精调和,即可喝汤及食鱼肉。

  功能理气舒肝,通络下乳。本膳用鲫鱼,含蛋白质和多种氨基酸,女性产后缺奶如何食疗调养,并有和胃下乳之功效;柴胡,能疏肝解郁,宣畅气机;香附,为气中血药,芳香利气机之开泄而舒肝气;女性产后缺奶如何食疗调养,王不留行,通行十二经,善散肝气之结;生姜,辛温而散寒,通经以达外。

  、人参黄精猪蹄汤

  配料人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米 0克,红枣20克。女性产后缺奶如何食疗调养,制法将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中,加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~ 小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。

  功能补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;女性产后缺奶如何食疗调养,猪蹄,含大量胶蛋白和多种*必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。

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